ATELIERS

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« RELAXATION-MÉDITATION »

Les ateliers « RELAXATION – MÉDITATION » s’adressent aux personnes qui veulent se détendre et trouver l’équilibre dans leur vie.
Lors de ces ateliers je propose des outils simples et faciles à utiliser dans la vie quotidienne : à la maison, au travail, dans les transports.
Les ateliers combinent à la fois théorie et pratique.

Je propose des exercices de sophrologie proposés sont ludiques et créatifs.

Ateliers: « Gestion du stress et des émotions » – Pour ceux qui veulent comprendre ce qu’est le stress et acquérir des outils efficaces dans leur quotidien, et prendre conscience de ses propres ressources.

SÉANCE DE 1 HEURE

     Lundi 17h30h, à distance en visio-conférence

     Mardi 14h à Tonnay-Boutonne.   

     Mercredi 19h, à Mazeray

TARIF SÉANCES DE SOPHROLOGIE

de 4 à 8 personnes

* 10 séances:  120 euros (ou 3 x 40 euros)

* 20 séances:  220 euros (ou 4 x 55 euros)

* 30 séances:  300 euros (ou 6 x 50 euros)

(ou 10 x 30 euros)

 

Payable en chèque ou en espèce au début du forfait et sans validité.

N.B: toute séance non annulée 24h à l’avance sera décomptée du forfait.

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION :  06 78 29 78 76